Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 74.03g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Царь Овсянка. Lunch: Салат из Капусты, Золотые Луга Молоко 3,2%, Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Other: Нектарины, Золотые Луга Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|