Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 81.68g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola de Cereais. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos , Filé Mignon Grelhado, Friboi Coração de Alcatra. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Maçã, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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sabrina lebre's Weight History
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