Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 137.09g | Prot: 107.57g | Carbs: 332.86g.
Breakfast: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Фруктовый Лед, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Фанта Фанта Груша, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Фанта Фанта Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Томатный Сок, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Rich Томатный Сок, Фанта Фанта Груша, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шоколадный Круассан, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|