Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3087 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 179.97g | Carbs: 413.51g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Land Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Conad Succo di Pesca, Maltodestrine. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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