Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 100.06g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыр Голландский, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Черешня, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем, Красная Цена Вермишель, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Лента Запеканка Картофельная, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, НК Сити Рулетики из Куриного Филе с Творогом и Зеленью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borisovatv87's Weight History
|