|
Var ensam under kvällen och rätt trött. Resulterade i för mycket salta mandlar och kyckling rester som fanns i kylen. Blev ca sammanlagt 1900 kcal på hela dagen. Direkt upp 0.3. går det då fort om man tappar greppet en dag och ändå inte är över 2000 kcal? Känns märkligt och ledsamt.
|
90.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 59.25g | Carbs: 23.97g.
Breakfast: Vispgrädde, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Stekt Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%. Dinner: Vegetabilisk Rapsolja, Guldfågeln Kycklingfilé, Rydbergs Bearnaise Grill. Snacks/Other: Arla Vispgrädde 40%, Jordgubbar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Mitt tips är att väga sig en gång i veckan, samma dag och ungefär samma tid. Det kan räcka att gå på toa så har de grammen försvunnit så haka inte upp dig så mycket för det. Käkade du 300 gram så lär det ju inte ha försvunnit såvida du inte varit på toa. Kämpa på!
07 Jul 20 by member: astho
|
Tack! Ja det har du rätt i. Så lätt att ställa sig på vågen i tid och otid.
07 Jul 20 by member: charlotte tröjer
|
Vklken resa du gjort! Fantastiskt bra! 👏
07 Jul 20 by member: charlotte tröjer
|
Tack! Ja det känns toppenbra. Å det bästa av allt är att det inte varit jobbigt alls eftersom jag äter ungefär som innan men begränsar mängden. 😊 Är inget fan av extremdieter så det känns skönt att kunna äta som vanligt. Äter t o m nån kaka per dag. Å inte motionerar jag heller direkt mer än nån promenad emellanåt.
07 Jul 20 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charlotte tröjer's Weight History
|