Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 102.96g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Биокор Льняное Масло с Селеном, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гуляш из Курицы, Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Пицца ПП, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Молодец Хлебцы-Молодцы, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|