|
Сегодня с утра встала на весы и была безумно удивлена своим результатом минус 1 кг .И это все результат интервального голодания 18/6
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 10.04g | Prot: 38.12g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Вода, Вода, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брокколи, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Белые Грибы (Обжаренные), Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. Dinner: Вода, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вода, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Бодифлекс дыхательная гимнастика - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|