Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 99.79g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чумак Макароны Завитки, Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Сметанный Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Персики, Повна Чаша Повидло Абрикосовое, Творог 9%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|