Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 77.93g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный. Snacks/Other: Сливы, Алыча, Сильпо Нектарин. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|