Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 103.82g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Творог 5%, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Tassimo Капучино. Lunch: Fish House Тунец в Масле, Картофель Отварной, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Сосиска, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Семейные Традиции Батон Классический, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|