Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 82.04g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Малина, Молоко (Цельное Молоко), Американо, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе . Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Балтика Пиво 0, Зимаречье Сыр Эллазан. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|