Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 77.50g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Кофе, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Перекресток Свинина с Грибами , Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Мороженое Пломбир, Кофе, Рыбный Суп. Dinner: Гармония Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|