Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 69.20g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Каждый День Икра Мойвы в Сырном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Абрикос, Огурец (с Кожурой). Lunch: Абрикос, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Картошка Вареная, Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|