Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 132.35g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Зелёный Чай, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Лидкон Овсянка, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Зелёный Чай, Яичный Белок. Dinner: Яйцо, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Евроопт Огурец, Нежино Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яичный Желток, Лидкон Овсянка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|