Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 59.57g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Astoria Соус Карбонара, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Янтарь Сыр Колбасный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Hortex Овощи для Жарки. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|