Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 161.39g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Каша пшенная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Рагу. Dinner: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Кабачки гриль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Курогрудь, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Овсяноблин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|