Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 58.42g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 20%, Имбирное Печенье. Lunch: Борщ со Свининой, Альпийская Коровка Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль с грибами. Snacks/Other: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|