Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 116.96g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Рулет Мозаика Люкс, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский Роллини с Яблоком, Коммунарка Любимая Аленка. Lunch: Махеев Шоколад Молочный с Какао, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Витьба Вафли Витоша, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Язык Говяжий Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Абрикос, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Беллакт Пирожное с Творогом, Сахар. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|