Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 89.40g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Груша, Помидоры, Кето хлеб сырный, Вареное Яйцо, Морская Соль, Тыквенные Семечки, Гедеон Рихтер Панангин, Чай, Эвалар! 3Xомега 3, Укроп, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Маслины, Махеевъ Кетчуп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семена Льна, Кето хлеб сырный, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Чай, Семечки, Кето оладики авокадно-грибно-сырные. Snacks/Other: Вода, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|