Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 65.92g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Nestle Lion, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Veladis Икра Трески , Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Агромол Сыр Плавленый с Какао. Snacks/Other: Абрикос, Персики. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|