Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 142.48g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Голубика, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Мексиканская Смесь, Минтай. Snacks/Other: Vici Креветки Королевские, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalifa666's Weight History
|