Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 142.85g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Рыбный Суп. Dinner: Сырники Диетические, Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой, Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|