Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 39.15g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Рисовый пудинг с клубникой, Чай. Lunch: Сыр Адыгейский, Яйцо, Кабачок, Сто Пудов Нутовая Мука, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Кукуруза Вареная. Dinner: Merba Гранола Фундук, Нисуаз, Вино Сухое. Snacks/Other: Черешня, Черника, Пирог с малиной и лимонным кремом. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
Короткое замыкание - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkulinich's Weight History
|