Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 72.61g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе (Растворимое), Русское Море Лосось Рубленый Классический. Lunch: Шашлык из Свинины, Табрис Шампиньоны на Гриле, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Dinner: Помидоры, Домашняя Кухня Маршмеллоу, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|