Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 75.52g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, ITLV Оливковое Масло. Dinner: Гост Пломбир Шоколадный, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|