Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 107.65g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Чай, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Драники из Картофеля с Капустой Жареные . Dinner: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Куриное Крыло, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Corny Big White Chocolate, Сметана 15%, Сырники. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|