|
Я сегодня увидела на весах 58! 😌😍
Как же я рада! Заметила, что мне нравится уже как я выгляжу на фото и видео 😍 осталось чуть-чуть до цели 💪 теперь я несказанно радуюсь каждым сброшенным 0.5 кг - это прям я собой так довольна!💃
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 29.48g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Слата Торт Трюфельный, Колбасные тарелочки с грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слата Торт Трюфельный, MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Чебуреки Смачные. Dinner: Колбасные тарелочки с грибами, МакКофе Капучино Di Torino. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Инмарко Мороженое "Фишка". more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 54 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|