Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 96.42g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Зерновой, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Мороженое Пломбир, Кофе, Торговая Площадь Крылышки Куриные, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Салат Оливье, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлычки на Шпажках, Алые Паруса Брокколи в Сухарях. Snacks/Other: Чернослив, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|