Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 125.94g | Prot: 75.26g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: 어니스트 MCT OIL C8 C10, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 덴마크 스트링치즈, 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 계란흰자, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 서브웨이 아보카도, 이즈니 무염 버터, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Dinner: 브라우니 (보끄), 아이스크림 (보끄), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 어니스트 MCT OIL C8 C10, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Snacks/Other: 아몬드, 이즈니 이즈니 무염버터, 덴마크 스트링치즈. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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