Ys'ka's Journal, 05 Jul 20

Ys'ka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020

78.5 kg Lost so far: 11.5 kg. Still to go: 23.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2020:

1804 kcal

Fat: 92.53g | Prot: 89.59g | Carbs: 160.91g. Breakfast: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Чай, Гарнец Гречневая Манка. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Корейка Свиная Запечённая . Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое , Банан. more...

50 kcal

Exercise: Вечерняя растяжка - 10 minutes, Утренняя разминка - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support

Ys'ka's Weight History

View Complete History