Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4054 kcal
|
Fat: 151.27g | Prot: 191.86g | Carbs: 483.01g.
Breakfast: Trec Nutrition Booster Marzipan , Campina Сливки для Кофе 10%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Spaghetti, Куриное Филе Вареное. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Сморгонский Край Мороженное Пломбир 15%, Арбуз. Dinner: Марьино Пельмени с Курицей, Беллакт Сметана 25%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Peter Ronnen Зефир Ванильный, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Campina Сливки для Кофе 10%, Кальмар Стружка , Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Snickers Сникерс Криспер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|