Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 83.88g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Alesto Saksanpähkinä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Riitan Herkku Mustikkakeitto, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Riisikakku. Dinner: Maitokahvi, Rainbow Värikäs Salaatti, Punaviini, Rainbow Tankoparsa, Porkkanat, Hyvä Apaja Lohimedaljonki, Bimi Makea Varsiparsakaali. Snacks/Other: Salaatinlehtiä, Vihreä Tee, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Kermavaahto, Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjake65's Weight History
|