Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 135.82g | Carbs: 319.84g.
Breakfast: Protein Yogurt Go 20, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon, עדשים ירוקים (מבושל), Cucumber, Red Sweet Pepper, טרה קוטג' 5%, Red Tomatoes. Dinner: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Snacks/Other: Sugar, תנובה 3% Fat Milk, Apple, Coffee, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Apple, Sugar, תנובה 3% Fat Milk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|