Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 98.42g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Велес Кукурузные Палочки Рыжик, Ромовая Баба, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Дубровское Масло Сливочное, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат Крабовый,Краб.П,Яйцо,Пекинск.Капус,Огурец Kataoris, Суп Карт.Мак.Мой.Лук.Кролик Kataoris. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Папа Может Сосиски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Литовский, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|