Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 79.03g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Лаваш (Пятёрочка), Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец. Dinner: Помидоры Черри, Огурец, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsadora30's Weight History
|