Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 74.83g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Сушки Челночок Новый, Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Акконд Халветта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Дымов Колбаса Докторская, Сахар, Президент Сметана 30%, Творог 18%, Заливной Пирог с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Букет Чувашии Квас Домашний, Морковь, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|