Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 174.37g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, CMTech Омега-3 60%, Еврозлак Сахар Песок, Савушкин Продукт Творог 1%, Viva Nut Курага. Lunch: Mixbar Кешью Жареный, Mixbar Миндаль Жареный, Куриное Филе, Пятерочка Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Магнит Чеснок, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 1%, Еврозлак Сахар Песок, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Крыжовник. Snacks/Other: Зерница Хлебные Палочки, Вино Сухое, RIOBA Шоколад Темный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Mars Mars. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|