Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 49.94g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Фаршированный Перец. Dinner: Персики, Омлет с Молоком, Зенченко Ряженка, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|