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57.30
어제 저녁 준형이 생일 기념 매드포갈릭에서 샐러드 스테이크 파스타 소스 오렌지에이드 등 탄수와 당분을 좀 많이 먹었다
당근 케익도 한 입 먹었다
오늘은 제대로 해야지
57밑으로 내려와야한다
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57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 85.20g | Prot: 55.25g | Carbs: 37.95g.
Breakfast: GS 버터커피. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한돈 삼겹살, 쇠고기 미역국. Dinner: 열무김치, Jarrow Formulas MCT오일, 계란후라이, 강된장, 상추. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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