|
😃😃😃
|
74.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 87.75g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Помидоры, Брынза, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Омлет с Творогом, Лаваш Тонкий. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидор Тушеный, Гудвилл Хлопья Гречневые. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketro.ko's Weight History
|