Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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63.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 119.16g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 콩밥, 동그랑땡, 호박, 상추. Lunch: 로드닭 굽네 곤약퀴노아영양밥 & 깻잎닭가슴살볼. Dinner: 방울 토마토, 굽네몰 로드닭 저나트륨 닭가슴살 후랑크, 굽네몰 로드닭 언더299 곤약연근영양밥 & 훈제닭가슴살슬라이스. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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