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5시간 잤음. 더 자야 잘빠지는데
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70.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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634 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 34.60g | Carbs: 68.00g.
Lunch: 계란후라이, 토마토스튜(7월4일만든것), 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아몬드, 적양배추, 오션스프레이 건크랜베리, 양상추, 만다린 오렌지 (통조림 또는 냉동), 리코타 치즈. Dinner: 풀무원 유자 나또, 수박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
04 Jul 20 by member: hhush_
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에긍. 제가 저탄수 식단중이라. 푹 자면서 지방을 태워 사용한다고 들어서요. 뒤척임없이 7시간이상 푹 자면 잘빠지드라구요. 근데. 저탄수하니 수면 질이 썩 좋지가 않네요ㅠ
06 Jul 20 by member: 임신아닌임신배
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