Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 70.85g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Chrzan, Jabłko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Wołowy lub Mięsny, Fasola Biała Gotowana, Sante Soczewica Czerwona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Szynka, Chleb Biały. Lunch: Masło Orzechowe, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Czarna Porzeczka, Płatki Owsiane, Bio Planet Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana Jogurtowa 10%, Orzechy Włoskie. Dinner: Radix-Bis Błonnik Babka Płesznik i Jajowata. Snacks/Other: Sante Siemię Lniane . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sylwiafitn's Weight History
|