Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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96.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 86.88g | Carbs: 230.14g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Alfano Noci Sgusciate, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Sugo di Pomodoro, Pomodorini, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rio Mare Tonno Leggero, Riso Basmati (Cotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Orogel Contorno Tricolore, Riso Basmati (Cotto), Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Aia Hamburger di Coniglio. Snacks/Other: Banane, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Macchiato, Ciliegie, Polase Polase Sport. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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