Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 56.77g | Carbs: 255.82g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Персики, Абрикосы, Атяшево Кефир Обезжиренный 0,5%, Слада Зефир Классический, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, ЭГО Молоко 1,5%, Лук, Вареное Яйцо, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Курага, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Буше Хлеб Гречишный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Кабачки Жареные, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|