|
Сегодня достигнут минимум веса за последние ... примерно 3 года наблюдений
|
75.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 143.51g | Prot: 70.73g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Кето маффины с клетчаткой, Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Морская Соль, Кето оладики авокадно-грибно-сырные, Тыквенные Семечки, Русское Молоко Сметана 30%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гедеон Рихтер Панангин, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кето хлеб сырный. Dinner: Кето маффины с клетчаткой, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|