Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2636 kcal
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Fat: 152.37g | Prot: 192.46g | Carbs: 126.82g.
Lunch: 케일, 깻잎, 상추, 홈플러스 쌈추, 비비고 버섯 야채죽, 소갈비살. Dinner: 굽네치킨 오리지날치킨, 계란후라이, 피코크 반미 샌드위치. Snacks/Other: 매운닭발, 삶은 계란, 바나나, 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로, 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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