Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 134.18g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Голень Цыплят "Всё Готово", Зелёный Чай, Евроопт Банан, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Голень Цыплят "Всё Готово", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Голень Цыплят "Всё Готово", Помидоры, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Snacks/Other: Нежино Горошек Зелёный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|