Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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91.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 91.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 76.38g | Prot: 123.32g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Mandorle, Alpro Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena, Noci, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Aia Bresaola di Tacchino, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Dinner: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Caponata, Mulino Bianco Pancarrè, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Nattura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente, Weider Vegan Protein. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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